①みんなで挨拶（アイスブレイク）

まずは元気にみんなでご挨拶。「この前の休みの日に何した？」「最近面白かったことー？」など、みんなで発言し合うアイスブレイクタイム。

②ウォームアップ・エクササイズ

音楽に合わせて、ダンスエクササイズ。リズムに合わせてみんなで楽しくウォーミングアップ

③ファン・エクササイズ

asobiを取り入れ、「楽しい！」を全面に出したエクササイズ。みんなで走ったり、踊ったり、ボールを投げたりと、ゲーム性を取りいれた楽しいエクササイズを実施いたします。

④コーディネーション・エクササイズ

運動神経の向上を目的としたエクササイズ。ラダーやコーン、平均台、ボールなどのツールを用いて、スポーツ活動に必要な7つの能力（バランス能力、リズム能力、空間認知能力、操作能力、調節能力、反応能力、動作変換能力）を向上させるプログラムを、個人ベースで実施いたします。プロのスポーツ選手でも実施する運動能力向上プログラムを提供いたします。

（例）
・科学的に足を速くするためのスプリントトレーニング
・ジャンプ力を高めるジャンプエクササイズ
・投げ方/取り方の基本から身につけるボールエクササイズ
・あらゆる競技スポーツで必要な敏捷性&バランスエクササイズ
など

⑤コーペレーション・エクササイズ

3人〜4人のグループを作り、様々なタスクを遂行するプロジェクトラーニングを実施いたします。仲間と一緒に戦略を考えたり、それを発表したり、仲間を助けたりと、スポーツ科学に幼児教育学要素を加えたエクササイズです。ブロックやパズル、カード、絵本、ボールなどを用いて、答えのない中で様々な答えを考え発表するクリエイティブシンキング、ロジカルシンキングもチームで実施します。非認知能力（知的、社会的、精神的、情緒的能力）の成長を促進いたします。

（例）
・数の計算をチームで実施する算数リレー
（年中で足し算引き算も実施）
・ブロックやパズル、絵本を用いたクリエイティブシンキング
・ディスカッション形式のロジカルシンキング
など

⑥スポーツ・エクササイズ

サッカー、テニス、野球、バスケット、体操、空手など、様々なスポーツをベースとしたゲーム形式のコンテンツです。いろいろなスポーツを体験して、総合的に運動能力を高め、スポーツ自体を好きになってもらうエクササイズです。

⑦クールダウン&振り返り

クールダウンのあとは、みんなで簡単な振り返り。今日楽しかったこと、学んだことなどをみんなで話し合います。

⑧後片付け&お着替え

後片付けも大事なmanabi。みんなで協力して後片付けを実施したあとは、お着替えをして終了になります。