Programプログラム

• サッカー、野球、体操など7種類以上のスポーツを
  総合的に実施
• 幼少期は複数の種目を行う総合スポーツが大切
• 運動が苦手な子も安心して楽しめます
• レベルアップを望む子にはハイレベルな課題を設定

メニューの一部をご紹介

• スピード・アジリティ・
  クイックネス

  走る・跳ぶ・方向展開などスポーツの基礎となる動作スキルを集中的に養い、敏捷性・俊敏性を向上させていきます。

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• スプリント

  走る動作に必要な姿勢・腕振り・足の使い方などを集中的に練習をして、理想的な走り方を身につけています。

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• 体操

  前転・後転・側転や倒立などの練習をして、自分の身体を自由自在に操作する力を身につけていきます。

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  レッスン動画のご紹介

• サッカー

  足でボールを止める、狙った方向にボールを蹴る、蹴る力を調整しながらドリブルする、など足の神経系を発達させながらボールを扱う技術を養います。

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  レッスン動画のご紹介

• テニス

  ラケットを操作することに慣れることから練習を始めて、ラケットを持って動く感覚、ボールを狙った場所に打つ力を養い、ラケットの操作能力や、ボールがどこに飛ぶかを把握する空間認知能力を向上させていきます。

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  レッスン動画のご紹介

• 野球

  速く、また、遠くにボールを投げるために、体を捻ってボールを投げる感覚を身につけます。飛んできたボールをキャッチする練習を通じて、空間認知能力と反射神経を養います。また、バットの正しいスイングを理解して、ボールを遠くに飛ばせるように打つ練習を行います。

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• バスケットボール

  指先の神経系を発達させて、ボールを押す・突くという動作を習得して、ボールをドリブルで運ぶ技術を身につけます。また、味方とパス交換ができるように、ボールを押し出す・捕るという動作を練習し、自分が思うようにボールを扱う技術を向上させていきます。

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幼少期に総合スポーツを
行う理由

基礎運動能力は、走・跳・投といった、運動やスポーツに必要な基本的な スキル・能力です。運動神経は遺伝しません。

 運動神経が形成される時期 
 ゴールデンエイジ と呼ばれる3歳〜10歳 

誕生から成長期までの発育量を100%とした割合